恥ずかしいと思う前にちゃんと理解して改善しよう

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若い世代の子たちも悩んでる尿漏れ

運動不足は身体すべての不調を招きます

先程も少し書きましたが、運動不足は男性にも女性にも色んな意味でよくありません。
若い世代の方に尿漏れが増えてきているのもそういった事が原因と言われています。

ただ、慢性的な運動不足から引き起こる事は尿漏れだけではありません。
現代人は身体を動かす意識をしなければ慢性的な運動不足となってしまいます。

運動不足は体型も変えてきてしまいます。
実は5キロ程体重が変わるだけでも骨盤底筋や膀胱に負担がかかってきてしまい、それもまた尿漏れに繋がってしまいます。

若い世代だからこそ、少しの運動とトレーニングである程度改善が見込めますので、恥ずかしいからと引きこもったりしないで、頑張ってトレーニングすることも考えてみてください。

恥ずかしいと思わないでまず相談

色々と尿失禁、尿もれについて調べてみましたがいかがだったでしょうか。

もちろん、加齢とともに運動機能が衰えて身体のいたるところに不自由を感じ、そもそもトイレに向かうまで時間がかかってしまうような身体になってしまうと、尿意を感じてからトイレに向かうまでにもれてしまうなんていうこともあるかもしれません。
それならばオムツを使用するなど対処する必要があるかもしれませんが、身体がまだちゃんと動くのであれば、トレーニングしてみましょう。

尿漏れは直接生命に関わらない事ですが、遊びに行きにくくなったり、旅行に行きにくくなったりと生活の質が下がってしまう病気です。
年齢的なものだろうと諦めてしまったり、恥ずかしいからと一人で隠し通してしまわないで、楽しい毎日を過ごす為に、とりあえず一度泌尿器科に相談されてみるのが一番です。


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